Ролик гімнастичний (для преса) подвійний, синій. AD22 (S-25068)

Ролик каток гімнастичний подвійний.

У комплекті йде килимок.

Ролик каток гімнастичний подвійний. Тренажер для зміцнення м'язів спини, тренування м'язів плечового пояса. Покращує рельєф і форму м'язів живота. Підвищує тонус м'язів рук, ніг, стегон і плечей. AD22 При заняттях необхідно тримати ролик у витягнутих руках і, впираючись на коліна або шкарпетки (при хорошій фізичній формі), повільно котити снаряд по підлозі вперед, після чого повернутися у вихідне положення. Підвищення навантаження досягається шляхом збільшення амплітуди руху і числа повторів вправ. Незважаючи на простоту конструкції, гімнастичний ролик є дуже ефективним знаряддям, так як в ході тренувань відразу задіяний широкий спектр м'язів черевного преса (насамперед), грудей, спини, рук і ніг, які одночасно отримують істотну навантаження. Іншими перевагами є компактність і можливість займатися навіть вдома. Недоліком є те, що для виконання вправ з гімнастичним колесом потрібна хороша фізична підготовка, внаслідок чого заняття з цим снарядом для новачків пов'язані з деякими труднощами. Крім цього, при виконанні вправ можлива втрата рівноваги (з подальшим падінням набік), а також перенапруження м'язів з метою запобігання падіння[